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「 マインドフルネス研修 」 の情報 

ジョブズも実践した瞑想法「マインドフルネス」が話題。免疫力アップ効果も

ある研究では8週間のマインドフルネス研修を受けて、インフルエンザワクチンを接種した被験者と、ワクチン接種のみの被験者を比べたところ、研修を受けた

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